Riuscire a guidare bene nei tratti difficili è importante per divertirsi di più, in sicurezza. L’alternativa è scendere dalla MTB e farli a piedi, che non è un male, anzi, ma è sicuramente meno divertente!
4 ore di MTB con focus sulla guida nei tratti ripidi, sia in salita che in discesa, dove la posizione e la tecnica fanno la differenza tra riuscire e non riuscire, tra sicurezza o azzardo.
PROGRAMMA
Riscaldamento pedalando sui sentieri
Esercizi in salita in tre punti diversi con livello crescente di difficoltà
Percorso misto sui sentieri
Esercizi in discesa ripida di difficoltà crescenteREQUISITI ed EQUIPAGGIAMENTO
– Essere in buona salute e non avere impedimenti allo svolgimento dell’attività sportiva
– Mountain Bike / E-Bike di buona qualità, in ordine, con gomme e freni efficienti e camera d’aria di scorta.
– Casco (obbligatorio), guanti ed occhiali, borraccia o sacca idrica, barretta energetica o piccolo spuntino.
– Abbigliamento adatto alla stagione.
– Consigliati pedali FLATCOSTO a persona: 20€
10€ per personale sanitario e ospedaliero
10€ per il soci di Conero Outdoor ASD
https://www.conerooutdoor.itISCRIZIONE
Clicca qui per iscriverti all’eventoORARI
8.30 – 12.30RITROVO
Parcheggio Sentiero Conero a Massignano (AN)
https://www.google.it/maps/@43.5357594,13.5919669,3a,75y,56.38h,96.49t/data=!3m6!1e1!3m4!1s7CY4UQ5dV4Ac2lOVsb3t2w!2e0!7i13312!8i6656NOTE
L’evento verrà annullato o rimandato in caso di grave maltempo e conseguente mancanza del livello adeguato di sicurezza ed in questo caso le quote versate verranno mantenute per un nuovo appuntamento o altro evento equivalente.CONTATTI
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MISURE di PREVENZIONE e SICUREZZA ANTI COVID-19
La partecipazione all’evento è consentita unicamente alle seguenti condizioni e limitata nel numero massimo di partecipanti (~7)di non aver manifestato negli ultimi 14 giorni sintomi da contagio
di non essere stato in contatto stretto (così come definito dalla Circolare Ministero della Salute 0007922 del 09/03/2020) con persone con sospetto o conferma di Covid-19
di non presentare, al momento dell’evento, sintomi influenzali o febbre (> 37)
di mantenere la distanza di sicurezza di almeno un metro durante le soste e di almeno due metri durante l’attività sportiva
di indossare la mascherina (almeno di tipo chirurgico) durante le fasi di sosta o di attività sportiva moderata
di essere muniti di guanti o di gel disinfettante, evitando il contatto fisico o lo scambio di oggetti