Riuscire a guidare bene nei tratti difficili è importante per divertirsi di più, in sicurezza. L’alternativa è scendere dalla MTB e farli a piedi, che non è un male, anzi, ma è sicuramente meno divertente!

4 ore di MTB con focus sulla guida nei tratti ripidi, sia in salita che in discesa, dove la posizione e la tecnica fanno la differenza tra riuscire e non riuscire, tra sicurezza o azzardo.

PROGRAMMA
Riscaldamento pedalando sui sentieri
Esercizi in salita in tre punti diversi con livello crescente di difficoltà
Percorso misto sui sentieri
Esercizi in discesa ripida di difficoltà crescente

REQUISITI ed EQUIPAGGIAMENTO
– Essere in buona salute e non avere impedimenti allo svolgimento dell’attività sportiva
– Mountain Bike / E-Bike di buona qualità, in ordine, con gomme e freni efficienti e camera d’aria di scorta.
– Casco (obbligatorio), guanti ed occhiali, borraccia o sacca idrica, barretta energetica o piccolo spuntino.
– Abbigliamento adatto alla stagione.
– Consigliati pedali FLAT

COSTO a persona: 20€
10€ per personale sanitario e ospedaliero
10€ per il soci di Conero Outdoor ASD
https://www.conerooutdoor.it

ISCRIZIONE
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ORARI
8.30 – 12.30

RITROVO
Parcheggio Sentiero Conero a Massignano (AN)
https://www.google.it/maps/@43.5357594,13.5919669,3a,75y,56.38h,96.49t/data=!3m6!1e1!3m4!1s7CY4UQ5dV4Ac2lOVsb3t2w!2e0!7i13312!8i6656

NOTE
L’evento verrà annullato o rimandato in caso di grave maltempo e conseguente mancanza del livello adeguato di sicurezza ed in questo caso le quote versate verranno mantenute per un nuovo appuntamento o altro evento equivalente.

CONTATTI
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MISURE di PREVENZIONE e SICUREZZA ANTI COVID-19
La partecipazione all’evento è consentita unicamente alle seguenti condizioni e limitata nel numero massimo di partecipanti (~7)

di non aver manifestato negli ultimi 14 giorni sintomi da contagio
di non essere stato in contatto stretto (così come definito dalla Circolare Ministero della Salute 0007922 del 09/03/2020) con persone con sospetto o conferma di Covid-19
di non presentare, al momento dell’evento, sintomi influenzali o febbre (> 37)
di mantenere la distanza di sicurezza di almeno un metro durante le soste e di almeno due metri durante l’attività sportiva
di indossare la mascherina (almeno di tipo chirurgico) durante le fasi di sosta o di attività sportiva moderata
di essere muniti di guanti o di gel disinfettante, evitando il contatto fisico o lo scambio di oggetti