L’appuntamento è rivolto ad adulti, ragazze e ragazzi, che già utilizzano la mountain bike, senza particolari abilità tecniche.
Questo è il primo di 3 incontri, per acquisire gli elementi fondamentali della tecnica di guida della MTB, per divertirsi di più, in sicurezza.

Programma:
– pedalata, cadenza e gestione delle energie
– pedalare in gruppo
– posizione e cambio di posizione sulla MTB
– partenza e fermata in salita/discesa
– traiettoria, curva e posizione del corpo
– frenata e controllo della MTB

Effettueremo un itinerario specifico in cui esercitarsi sugli elementi di tecnica di guida proposti, fermandoci nel campetto prova, per spiegare e provare bene gli esercizi più complessi.

Lo stage ha una durata di 4 ore circa e si svolgerà con un numero minimo di 3 e massimo 10 partecipanti.

Requisiti ed equipaggiamento:
– Essere in buona salute e non avere impedimenti allo svolgimento dell’attività sportiva
– Mountain Bike / E-Bike di buona qualità, in ordine, con gomme e freni efficienti e camera d’aria di scorta.
– Casco (obbligatorio), guanti ed occhiali, borraccia o sacca idrica, barretta energetica o piccolo spuntino.
– Abbigliamento adatto alla stagione.
– Consigliati pedali FLAT

Costo a persona: 20€
Orari:
Ritrovo ore 8.15 presso il Coppo di Sirolo
Rientro per le 12.30

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